Nosies gleivinės sausumas ir džiūvimo pojūtis – vienas dažniausių šaltuoju metu laiku pasitaikančių negalavimų. Įprastai šis nemalonus simptomas pasireiškia sergant peršalimo, nosies gleivinės virusinėmis, bakterinėmis ar alerginėmis ligomis. Tačiau nosies gleivinės išsausėjimas ne visada signalizuoja ligą. Kartais nosies gleivinės džiūvimo pojūtis gali būti visai neintensyvus, lengvai pakenčiamas. Todėl, jei neprasideda karščiavimas ar organizmo nepakerta sudėtingesni simptomai, dalis žmonių...

Daugelis kūdikių pirmaisiais savo gyvenimo metais susiduria su vidurių pūtimu ir pilvo diegliais. Dažnai šie simptomai pasireiškia naujagimiams jau pirmą mėnesį. Vidurių pūtimas – vienas dažniausių kūdikių ir mažų vaikų negalavimų.  Gudruciovaistine.lt straipsnyje sužinosite, kokie signalai išduoda šią problemą, kokios jos priežastys ir kaip galima greitai bei efektyviai padėti savo mažyliams išsivaduoti iš nemalonių vidurių pūtimo simptomų. Kūdikių ir mažų vaikų pilvo pūtimo priežastys...

Imuninę sistemą veikia įvairūs faktoriai, tačiau nuo mūsų gyvenimo būdo didele dalimi priklauso, kaip gerai ji atliks apsaugines funkcijas. Šaltuoju metų laiku tampame mažiau atsparūs virusinėms infekcijoms, todėl prasidėjus rudeniui svarbu papildomai rūpintis savo imuniteto būkle.  Žinoma, ne visada išvengsime ligų, o ir nusilpusio imuniteto per dieną nesustiprinsime. Tačiau koreguodami gyvenseną ir atsižvelgdami į rizikas, galime daug lengviau išgyventi rudeninių ligų sezoną ir paruošti...

Vidurių užkietėjimas – vienas dažniausių virškinimo sistemos sutrikimų, su kuriuo yra susidūręs bene kiekvienas žmogus. Manoma, jog Lietuvoje maždaug penktadalis suaugusiųjų kenčia nuo lėtinio vidurių užkietėjimo. Kai kuriose šalyse šis sutrikimas nustatomas net trečdaliui gyventojų.   Kliniškai vidurių užkietėjimas diagnozuojamas tuomet, kai žmogus tuštinasi rečiau kaip tris kartus per savaitę. Tačiau vidurių užkietėjimo simptomai gali varijuoti priklausomai nuo žmogaus organizmo.  Daugeliu...

Su makšties gleivinės sutrikimais bent kartą gyvenime susiduria kiekviena moteris. Tai susiję su tuo, jog natūrali makšties mikroflora ir jos rūgštingumas yra nuolatos veikiami bendros moters sveikatos būklės, gyvenimo būdo bei kitų išorinių veiksnių. Kita vertus, ginekologai pastebi, jog nemaža dalis moterų stokoja žinių apie intymią sveikatą, o susidūrusios su nemaloniais simptomais – juos ignoruoja, vengia ieškoti tinkamos pagalbos.  Sutrikusi makšties mikrofloros pusiausvyra ir makšties...

Nors raumenų pažeidimų rizika didesnė tarp sportuojančių ir vyresnio amžiaus žmonių, nei vienas nesame apsaugotas nuo raumenų funkcijų sutrikimų. Siekiant sumažinti raumenų traumų riziką ir išlaikyti sveikas funkcijas (kūno judėjimą, stabilumą ir kt.), svarbu tinkamai rūpintis savo raumenimis. Tačiau, nepaisant to, kartais galime neišvengti netikėtų raumenų skausmų, spazmų, patempimų ar sustingimo – tiek darbe, tiek buityje.  Apie diskomfortą keliančių raumenų simptomų prevencinius ir gydymo...

Visavertė mityba moters sveikatai yra svarbi bet kuriuo amžiaus etapu, tačiau planuojant nėštumą, nėštumo ir žindymo metu tam tikrų maistinių medžiagų poreikis padidėja. Vienos iš tokių – gyvybiškai svarbios omega-3 riebalų rūgštys (DHR ir EPR), kurios gali būti gaunamos tik su maistu arba maisto papildų forma.  Omega-3 riebalų rūgštys yra būtinos nėščiosios ar žindančios moters ir jos vaiko sveikatai. Nėštumo metu moters organizmas šias medžiagas vaisiui perduoda per placentą, o po gimdymo...

Vasarą dėl saulės poveikio, karščio, žemos oro drėgmės bei ore tvyrančių žiedadulkių ir kitų infekcijų sukėlėjų nemaža dalis susiduria su nosies gleivinės problemomis. Nosies gleivinės išsausėjimas, užsikimšimas, sinusitas ir padažnėjęs kraujavimas iš nosies – vienos dažniausių. Kaip išvengti šių nemalonių simptomų bei palaikyti nosies gleivinės sveikatą vasaros metu? Saugokitės žiedadulkių  Vasaros mėnesiais lauke sklando žiedadulkės. Nors žiedadulkės yra nekenksmingos daugeliui žmonių, kai...

Sauskelnių bėrimas (dar žinomas kaip sauskelnių dermatitas) yra uždegiminė odos reakcija, sukelianti nemalonų odos deginimo pojūtį, paraudimą, spuogelius ir kitus simptomus tose vietose, kurios liečiasi su sauskelnėmis. Dažniausiai sauskelnių bėrimas pasireiškia kūdikiams – manoma, kad su juo bent kartą susiduria apie 30-40 procentų vaikų iki dvejų metų amžiaus.  Šiame straipsnyje panagrinėsime, kaip galima išvengti sauskelnių bėrimo ir padėti mažyliams, susidūrus su šia problema. Kas sukelia...

Naujagimiai ir kūdikiai negali išreikšti savo jausmų žodžiais, tačiau nuo pat gimimo jie „pasakoja“ apie savo emocinę būseną per garsus, veido mimikas, gestus, kūno judesius. Tėvų nuolatinė užduotis – išsiaiškinti ir patenkinti savo mažylio poreikius, tarp kurių vienas dažniausių siejasi su nepatogiomis, dirginančiomis ar laiku nepakeistomis sauskelnėmis.  Įprastai mažamečiai nemėgsta sauskelnių keitimo proceso, tačiau augančiam vaikui tenka tą atlikti daugybę kartų. Neretai sauskelnių...

Žmogaus akys – vienas jautriausių organų, todėl dažnas mūsų epizodiškai susiduriame su uždegiminėmis akies paviršiaus būklėmis. Akių traumos, kontaktinių lęšių nešiojimas, lėtinės ligos, tam tikrų medikamentų vartojimas, nepalankūs aplinkos pokyčiai gali sukelti ne tik akių išsausėjimą, ašarojimą, tinimą ar paraudimą, tačiau ir rimtesnes akių ligas.  Šiltuoju metų laikotarpiu, kada džiaugiamės gyvybingumu alsuojančia gamta, mus „pasitinka“ papildomas rizikos veiksnys – žiedadulkių sukeliamos...

Žmogaus organizmas nepasigamina omega-3 riebiųjų rūgščių, tačiau jos yra gyvybiškai svarbios mūsų sveikatos būklei.  Omega-3 rūgštys įeina į viso kūno ląstelių membranas ir veikia jose esančių receptorių funkcionavimą. Jos yra būtinos gamybai hormonų, reguliuojančių kraujo krešėjimą, arterijų sienelių susitraukimą ir atsipalaidavimą, uždegimines reakcijas organizme. Kadangi omega-3 jungiasi su ląstelių receptoriais, kurie reguliuoja genetinę funkciją, jos apsaugo organizmą sergant lėtinėmis...