Atsikratykite nagų grybelio: efektyvūs būdai, kaip vasarą pasitikti sveikomis kojomis  Kaip dažnai šiltasis metų sezonas „užklumpa“ netikėtai? Turbūt visiems pažįstama situacija, kai, rodos, visai nepastebimai žieminius paltus ir striukes pakeičiame lengvų audinių rūbais, o basomis kojomis įsispiriame į sandalus ar kitus atvirus batelius. Tačiau daliai žmonių pėdų apnuoginimas tampa tikru iššūkiu – diskomfortą, gėdą ar kitus nepatogumus sukelia nagų grybelis. Gera žinia, jog infekciją galime...

Judėjimas yra gyvybiškai svarbus – už šią galimybę pirmiausia turėtume dėkoti savo raumenų ir kaulų sistemai. Nuo raumenų, sąnarių ir kitų jungiamųjų audinių būklės priklauso ne tik mūsų judesių amplitudė, tačiau ir bendra savijauta. Jei esate patyrę skausmus ar įtampą raumenyse, žinote, kaip šie simptomai gali sutrikdyti kasdienį funkcionavimą. Gera žinia, jog yra įvairiausių būdų, kaip galime pasirūpinti savo raumenimis.  Pastaraisiais metais itin išpopuliarėjo paviršinis kūno veikimas...

Žmogaus imuninė sistema yra skirstoma į įgytą ir įgimtą imunitetą: jei įgytas imunitetas formuojasi kontaktuojant su įvairiais antigenais (pavyzdžiui, persirgus infekcine liga) arba vakcinuojantis, tai įgimtam imunitetui (kurį sudaro oda, žarnyno mikroflora, gleivinė, fermentai ir specifinės kraujo ląstelės) didelę įtaką turi mūsų gyvenimo būdas.   Kai kalba pakrypsta apie efektyvius imunitetą stiprinančius būdus, dažniausiai aptariamas grūdinimasis, buvimas gryname ore, sportas, poilsis,...

ADHD (aktyvumo ir dėmesio sutrikimo) fondo, Jungtinėje Karalystėje, ekspertų patarimai tėvams. Garso įrašas anglų kalba.

Jeigu žmonės, esantys aplink jus, yra nusiteikę neigiamai, tai didelė tikimybė, kad taip pat mąstysite ir jūs, todėl reikia stengtis apsupti save pozityviais žmonėmis. Daugeliui kyla problemų bendraujant su mokyklos atstovais, su vairias paslaugas teikiančiomis institucijomis ir taip tėvai dažnai išvysto tam tikrą „kovos“ režimą, o norint to išvengti taip pat prireiks labai daug praktikos. Reikalams pakrypus neplanuota linkme ir ištikus krizei reikia ieškoti galimybių ir galvoti kaip tai...

Gudručio patarimai: mokymasis namuose. Kaip elgtis ir į ką atkreipti dėmesį Laidų serijoje „Maži svajotojai – dideli pasiekimai“ Reičel Hovart (Rachel Howarth) kalba apie vaikų mokymą namuose bei siekia suteikti pagalbos ir patarimų tėvams, kuriems tenka žongliruoti tarp darbo bei užsiėmimo su vaikais šiuo sudėtingu laikotarpiu. Laidoje aptariamos įvairios temos – nuo mitybos ir miego iki mokymosi namuose bei psichologinės sveikatos. Daugelis mūsų šiuo metu išgyvena vienokius ar kitokius...

Video demonstruojamas Gastrotuss veikimo mechanizmas. Įpilame Gastrotuss sirupo į druskos rūgšties tirpalą, kurio koncentracija atitinka skrandžio rūgšties koncentraciją. Rūgšties veikiamas Gastrotuss sirupas suformuoja klampaus gelio sluoksnį, kuris pakyla į tirpalo paviršių. Tokiu pat būdu, Gastrotuss veikia mūsų skrandyje. Gastrotuss sudėtyje esantys alginatai reaguoja su skrandžio turiniu, susidaro tirštas gelis, kuris skrandyje pakilęs į viršų (virš skrandžio turinio) ir neleidžia po juo...

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas – receptas skrandžio problemoms Pusryčiams – kavos puodelis, pietums – prie darbo stalo sukramsnotas sumuštinis, o vakarienei – sotus patiekalas, po kurio dar pasilepinama užkandžiais ir vienu kitu gėrimu su laipsniais. Kažką primena? Tokios „dietos“ laikosi bene kas antras dirbantis žmogus, nesusimąstydamas, kaip ji atsiliepia skrandžiui ir bendrai savijautai. Tokio elgesio pasekmė – bent 30-40 proc. žmonių skrandžio rėmuo pasitaiko kartą per mėnesį, o 4-7 proc....

Kaip išvengti refliukso? Dažnas deginimas viršutinėje skrandžio dalyje? Neperšalote, bet lengvas kosulys vargina jau kelis mėnesius? Naktį nubundate, nes ,,nemalonus spaudimas” ties pilvo viršumi neledžia mėgautis poilsiu? Jei į šiuos klausimus atsakote ,,TAIP” verta ne tik apsilankyti pas gastroenterologą, bet taip pat pasidomėti terminu REFLIUKSAS ir kaip jo išvengti. Kas yra refliuksas ir GERL? Refliuksas yra nekontroliuojamas skrandžio ir dvylikapirštės žarnos turinio grįžimas į stemplę....

Jūros dumbliai – saugus ir efektyvus pasirinkimas esant refliukso ligai   Refliuksas – normalus kiekvieno žmogaus fiziologinis reiškinys. Tuo tarpu gastroezofaginio refliukso liga (GERL) reiškia, kad refliuksas tapo patologiniu. Liga vystosi, kuomet skrandžio turinys patenka į stemplę vis dažniau, procesas kartojasi. Dauguma žmonių šį nemalonų pojūtį vadina padidėjusiu skrandžio rūgštingumu. Tačiau, pasak Vilniaus universiteto Vaikų ligoninės Pediatrijos centro gastroenterologo docento...

Doc. Vaidotas Urbonas. Vilniaus universiteto Vaikų ligų klinika        Žmogaus virškinamajame trakte gyvena apie 400-500 įvairių rūšių bakterijų ir grybelių. Šie mikroorganizmai (mikrobiota) sąveikauja tarpusavyje ir su mūsų organizmu. Jų galima rasti ne tik virškinamajame trakte (burnoje, skrandyje, plonojoje, storojoje žarnoje), bet ir kitose sistemose (kvėpavimo, šlapimo ir lytinių organų). Didžiausia bakterijų koncentracija randama proksimalinėje storosios žarnos dalyje. Žmogaus organizme...

Dažnas simptomas, sergant nosies ligomis, yra nosies gleivinės sausumas, kuris gali būti ūminės slogos pradinė stadija, taip pat gali atsirasti veikiant nepalankiems aplinkos faktoriams bei būti atskira lėtinės slogos pasireiškimo forma. Nosies gleivinė atlieka keletą funkcijų: ji dalyvauja kvėpavime, sušildo ir filtruoja orą, naikina bakterijas ir virusus, bei drėkina orą. Oro drėkinimas yra viena iš svarbiausių nosies fiziologinių savybių. Ši funkcija gali sutrikti prasidėjus slogai...